Epigenetics Coaching
Mental – Ernährung – Bewegung – Schlaf – Umfeld
BIST DU BEREIT DEIN VOLLES POTENZIAL ZU ENTFALTEN?
Was ist Epigenetik?
Epigenetik ist Schöpfertum und bringt dich in deine Kraft zurück.
Die Genetik ist unser Bauplan, sprich die Hardware in unserem Körper.
Epi bedeutet „darüber hinaus“ – also eine Ebene über der Genetik.
Die Epigenetik ist schließlich unsere Software im Körper. Gene werden an- und abgeschaltet. Dies bezeichnet man als Genexpression bzw. Genaktivität. Beeinflusst wird diese Genaktivität durch unsere Gedanken und Gefühle, unsere Ernährung und Entgiftung, unsere Vorfahren unser soziales Umfeld, den Umweltbedingungen, sowie unseren Schlaf und unsere Bewegung.
Wir begleiten dich in der Transformation, deine Selbstheilungskräfte wieder voll zu aktivieren, indem du deine Genaktivität nachhaltig positiv beeinflusst. Unsere Zellen sind im stetigen Austausch mit der Umwelt und somit ist auch unser ganzer Körper im stetigen Austausch mit der Umwelt. Unsere Genaktivität ist nicht in Stein gemeißelt, sie ist veränderbar und verändert sich auch stetig!
Mentale Gesundheit & Stressmanagement
In unserem Coaching wenden wir Methoden wie, NLP, EFT, Wingwave und Hypnose an.
NLP (Neurolinguistisches Programmieren) ist eine Methode, die sich mit der Verbindung zwischen Sprache, Denken und Verhalten beschäftigt. Mit NLP können wir deine Verhaltensmuster ändern und deine Kommunikationsfähigkeiten verbessern.
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine kraftvolle Methode, um emotionale Blockaden zu lösen. Durch sanftes Klopfen auf bestimmte Akupressurpunkte können wir negative Emotionen abbauen und dein Wohlbefinden steigern.
Wingwave ist eine innovative Coaching-Methode, die dich dabei unterstützt, deine Leistungsfähigkeit zu steigern und emotionale Balance zu erreichen. Durch gezieltes Coaching und die Anwendung von bilateralen Gehirnstimulationstechniken kann dein Stress bewältigt werden, deine Kreativität steigern und deine persönliche Entwicklung vorantreiben.
Hypnose ist eine faszinierende Methode, um das Unterbewusstsein anzusprechen und positive Veränderungen herbeizuführen. In einem entspannten Zustand kann dein Unterbewusstsein neu programmiert werden und dich von unerwünschten Gewohnheiten oder Ängsten befreien.
Schlaf
Schlafstörungen können durch epigenetische Veränderungen die Funktionsweise verschiedener Gene regulieren und so das Risiko für gewisse Erkrankungen erhöhen. Umgekehrt ist unser Schlaf-Wach-Rhythmus auch in unseren Genen verankert.
Als Teil unseres Epigenetic Coachings und Transformationsprogramms mit Dir – tracken wir deinen Schlaf, um herauszufinden wie gut zu wirklich schläfst und was wir ändern müssten um dir eine gute, erholsame Nacht zu ermöglichen.
Bewegung
Regelmäßige Bewegung kann nicht nur dazu beitragen, deine Gesundheit zu verbessern, sondern auch deine Epigenetik beeinflussen.
Wir werden zusammen deinen optimalen Trainingsbereich ermitteln und einen Trainingsplan erstellen, der dir hilft, in Form zu bleiben und gleichzeitig deine Epigenetik zu optimieren.
Ernährung
Die Nahrung, die Du zu uns nimmst, kann deine Epigenetik beeinflussen.
Wir werden gemeinsam Deinen individuellen Ernährungsplan erstellen, der auf deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist und dir helfen wird, deine Gesundheitsziele zu erreichen.
Psychologisches Coaching für Gesundheit und Performance
Im Ersttermin erarbeiten wir gemeinsam mit dir deine „Probleme“ und „Ziele“. In Folgeterminen bringen wir dich mittels Wingwave, Hypnose, systemische Aufstellung, NLP an deinen Wunschzustand.
"Master your Health" Epigenetik Coaching
Nach einer tiefgreifenden Diagnostik (DNA Check uvm.) begleitet dich Irina durch 90 Tage Transformation, all deiner Lebensbereiche, die deine Epigenetik beeinflussen. Nachhaltig mehr Leistungsfähigkeit, Lebensenergie und Gesundheit!
